By odmieni? swoje przechadzki po parku czy skwerze trzeba tylko zaciekawi? si? takowym tematem jak: teleskopowe kije do nordic walking. To forma rekreacji polegaj?ca na maszerowaniu ze specjalnymi kijami. Mo?liwe jest uprawianie go przez okr?g?y rok i nie ma tu znaczenia ani wiek, ani pododa! Zatem mo?na ?mia?o zaznaczy?, ?e Nordic Walking jest w stanie uprawia? ka?dy, kto b?dzie mia? na to ch?tk?. Korzy?ci? maszerowania z kijami jest wzmocnienie wielu mi??ni a tak?e odci??enie staw